اموزش مرکزی

خبر های بروز در این سایت به اشتراک داده میشود

اموزش مرکزی

خبر های بروز در این سایت به اشتراک داده میشود

۳۴ مطلب توسط «Amir TNT» ثبت شده است

آمیزش جنسی چیست؟

آمیزش جنسی به معنی نزدیکی و جفت گیری است که بین دو دو غیر همجنس انجام میشود که منجر به ارضا نیاز جنسی میشود. آمیزش جنسی بین حداقل دو غیر همجنس میتواند منجر به تولید مثل شود.

 

اعضا درگیر در آمیزش جنسی

اساساً تمام نقاط بدن قابلیت تحریک جنسی را دارند اما برخی نقاط به دلیل تراکم رشته های عصبی مربوط به لذت جنسی به عنوان ارگان های جنسی شناخته می شوند.

نقاط تحریک پذیر در آمیزش جنسی، در بدن زنان پراکنده تر و فراوان تر است وعلاوه بر دستگاه تناسلی نوک پستانها ،باسن و حتی لاله گوش، قوزک پا و یا گردن را در بر می گیرد.در آمیزش جنسی لب و دهان نیز به دلیل پوست نازک خود می توانند حساسیت زیادی نسبت به تحریک جنسی داشته باشند.

 

حالات مختلف آمیزش جنسی

حالات مختلف آمیزش جنسی و نزدیکی بین زن و مرد: حالت اول آمیزش جنسی، این سنتی ترین نوع آمیزش جنسی است که بسیاری برای اولین بار آن را انجام می دهند و بدین صورت است که زن در زیر قرار گرفته و پاهای خود را به اندازه ای که احساس راحتی کند باز می کند و مرد در میان پاهای زن دراز کشیده و عمل دخول را انجام می دهد. در این حالت بهتر است که هراز چند گاهی مرد تمام بدن خود را با بدن زن تماس دهد, حالت دوم این نوع آمیزش جنسی را اصطلاحا پهلو به پهلو مینامند. در این حالت هم مرد و هم زن به پهلو خوابیده و عمل دخول را انجام میدهند. البته میشود حالت اول را به این حالت پیوند زد, یعنی به همان صورتکه مرد روی زن قرار گرفته بود دوتایی به پهلو بخوابند.در مورد نحوه قرار گرفتن دست و پاها, بهتر است که آن را به عهده خانم گذاشت تا به هر صورتیکه راحت تر است, آنگونه انتخاب کند. در این حالت از آنجایی که اکثر نقاط بدن مرد و زن با یکدیگر در تماس خواهند بود لذت بیشتری عاید طرفین میشود.این حالت از آمیزش جنسی از آنجا که زن متحمل فشار زیادی نمیشود و آزادی عمل مناسبتری دارا خواهد بود, در بین خانمها طرفداران زیادی دارد.

 

آمیزش جنسی در زمان حاملگی

در دوران حاملگی بدن زنان دچار تغییرات فیزیکی و درونی میشود. این تغییرات میتواند در برخی از زنها منجر به افزایش تمایل جنسی و در برخی منجر به کاهش میل جنسی و حتی زدگی از تمایل جنسی در طول دوران حاملگی گردد. از آن جا که برخوردهای زن و مرد و فشاری که بر بدن خانمها در هنگام نزدیکی وارد می شود ممکن است به جنین آسیب وارد کند لازم است تا سکس در هنگام بارداری زن با ملایمت و احتیاط انجام شود. روش های مناسب روش در این روش زن زانو زده و مرد از عقب دخول را انجام می دهد. برای استفاده از این روش در زمان بارداری زن باید کف زمین خم شده و تمام قسمتهای سینه و دستان خود را روی زمین بگذارد به طوری که هیچ فشاری بر شکمش وارد نشود. در این حالت بهتر است چند بالش نرم در زیر شکم و سینه زن قرار گیرد تا فشار کمتری بر زن وارد شود. روش پهلو به پهلو در هنگام حاملگی باید از عقب انجام شود یعنی مرد پشت سر زن دراز بکشد و زن پاهای خود را باز کند تا نزدیکی صورت بگیرد.روش هایی که زن در بالا و مرد در زیر قرار دارند این روشها برای آمیزش جنسی و نزدیکی از راه مقعد و برای خانم هایی که جثه بسیار کوچکتری از شریک جنسی خود دارند نیز بسیار مناسب هستند.

 

آمیزش جنسی

آمیزش جنسی

ارگاسم و آمیزش جنسی

ارگاسم در مردان تحریکات جنسی و اروتیکی سبب ساز تغییرات گستردهای در بدن میشود. زمانی که زن و مرد در اثر کنش جنسی تحریک میشوند,تپش قلب دو جنس طی آمیزش جنسی سریعتر میشود و فشار خون در بدن افزایش مییابد.این افزایش در اندام تناسلی مردان موجب بزرگتر شدن آلت مردانه و سفت شدن بدنه آن می شود که نعوظ ( شق کردن ) نامیده می شود. همچنین افزایش ترشح تستسترون ( هورمون جنسی مردانه )، اندورفین (ترشحات عصبی ضد درد ) که کارکردی مشابه تریاک دارند، اکسی توسین و وازوپرسین ( هورمون هایی که علاقه به روابط اجتماعی را افزایش داده و به ایجاد اعتماد میان افراد کمک می کند. ) در خون موجب بالا رفتن احساس خوشی و ایجاد تنشهای مثبت عصبی طی آمیزش جنسی می شود. رفته رفته این تغییرات در جریان مداوم آمیزش جنسی اوج لذت و یرانگیختگی را موجب می شود به ناگاه این تحریکات و تنشها فروکش میکند. این حالت را اصطلاحا ارگاسم یا اوج لذت جنسی می نامند که معمولا چند ثانیه دوام دارد.

 

در هنگام ارگاسم مرد در آمیزش جنسی, انزال (خروج منی ) صورت میگیرد.این مایع غلیظ که از آب، پروتئین ودرصد ناچیزی نمک، آلکالین (ماده ای تلخ مزه با اثر آرامبخش که در برخی گیاهان دارویی وجود دارد )، فروکتوز ( نوعی قند که در برخی میوه ها وجود دارد )و برخی املاح مانند روی تشکیل شده به میزان 2 تا 5 میلی لیتر در هنگام انزال از طریق آلت تناسلی از بدن مرد خارج میشود. زمان نهفتگی ارگاسم در مردان معمولا بسیار کوتاهتر از زنان است که این به خاطر شرایط بدنی و عصبی زنان است که باعث این شرایط در طی آمیزش جنسی میشود.( برخی تحقیقات نشان می دهد 75 درصد مردان در کمتر از دو دقیقه از آغاز آمیزش جنسی به ارگاسم می رسند.) برای رسیدن مردان به ارگاسم تحریکاتی که بر روی آلت مرد همانند عمل دخول در واژن و یا مقعد و یا تحریکاتی که به وسیله زن روی آن انجام میگیرد (نوازش و ...), نقش به سزایی دارد.

 

ارگاسم در زنان- ارگاسم در زنان در طی آمیزش جنسی از فرایند پیچیده تری نسبت به مردان پیروی می کند وبه همین دلیل زمان بیشتری میبرد تا یک زن به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسد. ( به طور میانگین 10 تا 20 دقیقه ). ارگاسم در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمیتوان مشخص کرد(همانگونه که در بالا ذکر شد نشانه ارگاسم مردان انزال و خروج منی است) و ممکن است زمان آن تا یک دقیقه طول بکشد.در بیشتر زنان حساس ترین عضو به تحریکات جنسی کلیتوریس ( چوچوله )است که لمس آن بیشترین نقش را در فراهم آوردن لذت در آمیزش جنسی زنان دارد. بسیاری از زنان به ویژه زنان طبقات پائین در کشورهای جهان سوم تاکنون تجربه رسیدن به ارگاسم در طی آمیزش جنسی را نداشته اند و بسیاری از ناراحتیهای روحی می تواند توان ارگاسم را از زنان سلب کند. به عقیده بعضی از محققان در زمینه مسائل جنسی زنان لذت بیشتری از یک رابطه جنسی یا آمیزش جنسی میبرند تا مردان.

البته میزان دقیق آن تاکنون مشخص نشدهاست ولی در برخی موارد محققان لذت جنسی زن را تا ۳برابر بیشتر از لذت جنسی مرد تخمین زده اند.در این میان مردان وظیفه سنگین تری به عهده دارند و باید باکسب مهارت در رسیدن به لذت جنسی به زن کمک کنند.


امروزه تمام دنیا به بن بست های اخلاقی بزرگی در زمینه آمیزش جنسی برخورد کردند که شاید ریشه ی آن نظریه ی فروید بوده باشد. به هر حال بسیاری آمیزش جنسی در زندگی را جالب می دانند ولی طبق نظر سنجیهایی یاد شده بسیاری آمیزش جنسی قبل از ازدواج را باعث سست شدن بنیان خانواده می دانند، دین اسلام آمیزش جنسی را فقط منحصر به ازدواج و کنیزان (زنانی که در مالکیت فردی باشند) که در گذشته بوده است و ازدواج صیغه تایید می کند.آمیزش جنسی از شب زفاف به صورت رسمی صورت میگیرد چه برای مرد و چه زن.

خودداری از قبول واقعیات مربوط به مسائل جنسی سبب بحرانها و مشکلات اجتماعی فراوانی شده است, به صورتی که در سال ۲۰۰۶ در گزارشی که سایت جستجوگر گوگل در رابطه با بیشترین مراجعان به سایتهای پورنوگرافی انجام داده بود حاکی از آن بود که کاربران ایرانی در مقایسه با دیگر کشورها در مقام سوم جستجوگران واژه انگلیسی sex (جنس) از میان تمام کشورهای جهان قرار داشتند. گرایش جنسی که ترجیح جنسی و تمایل جنسی نیز نامیده شده توصیف کننده نوع محل تمرکز تمایلات عشقی، جنسی، احساسی و تخیلی افراد است. رده بندی گرایشهای جنسی موجودات زنده معمولاً برپایه نوع جنسیتی که مورد تمایل آنهاست صورت میگیرد. انواع این گرایشها عبارتند از:

همجنسگرایی: گرایش به جنس موافق

دگرجنسگرایی: گرایش به جنس مخالف

دوجنسگرایی (دوجنسی): گرایش به هردو جنس

بیجنسی: نداشتن گرایش جنسی به هیچکس


همجنسگرایی یکی از گرایشهای جنسی است که مشخصه آن تمایل زیبایی شناختی، عشق رومانتیک، و تمایل جنسی منحصرآ نسبت به جنس همگون با خود فرد میباشد. به فردی که به جنس دیگر گرایش داشته باشد دگرجنسگرا و به افرادی که هم بهجنس دیگر و هم به همجنس خود تمایل دارند دوجنسگرا میگویند. در اصطلاح اسلامی به ارتباط جنسی بین مردان «لواط» (برگرفته از نام لوط پیامبر قومی که به این کار مشهورند) و به ارتباط جنسی بین زنان «مساحقه» میگویند. در گویش مردم عامی افراد همجنسگرا - زن یا مرد - با عنوان عمومی «همجنسباز» خوانده میشوند ولی واژههای دیگری نیز در گفتار عوام برای اشاره همجنسگرایان وجود دارد که معمولاً تحقیرآمیز و محکوم کننده هستند. برای اشاره به همجنس گرایان زن در زبان فارسی معمولاً واژه لزبی بکار میرود که از واژهٔ انگلیسی Lesbian آمدهاست. البته در گفتار ایرانیان به همجنسگرایان زن، طَبَقزن گفته میشده است که به عمل طَبَقزنی اشاره داشتهاست. این لغت امروزه بندرت مورد استفاده قرار میگیرد. پدیده همجنس گرایی همیشه با بشر بوده است و در ادبیات و هنر جهان از زمان بسیار کهن، شاهد اشاراتی به این پدیده هستیم. ·

دگرجنس گرایی که ناهمجنسخواهی هم گفته شده گونهای از گرایشهای جنسی است که در آن فرد به جنس مخالف خود تمایل جنسی دارد، یعنی مرد به زن و زن به مرد گرایش دارد. این نوع گرایش جنسی معمولترین و رایجترین گرایش است

علت ها و درمان پریود نامنظم

قاعدگی یا پریود، یک بار در ماه برای خانم ها اتفاق می افتد و در این زمان، پوشش داخلی رحم ریزش پیدا می کند. ریزش پوشش داخلی رحم، باعث خونریزی می شود. به این حالت پریود می گویند. پریود خانم ها از الگوی زمانی متفاوتی برخوردار است؛ پریود برخی از خانم ها سر وقت اتفاق می افتد؛ در بعضی از خانم ها نیز وقوع پریود به هیچ عنوان قابل پیش بینی نیست. به طور متوسط طول دوره قاعدگی خانم ها (آغاز یک پریود تا آغاز پریود بعدی) بین ۲۴ تا ۳۸ روز، ‌متفاوت است و پریود نیز، دو تا هشت روز طول می کشد.

مفهوم پریود نامنظم

به حالت های زیر، پریود نامنظم گفته می شود:

  • تغییر در فاصله زمانی بین پریودها
  • تغییر در شدت خونریزی در زمان پریود
  • تغییر چشمگیر در مدت زمان پریود

علت های پریود نامنظم

عوامل مختلفی مانند بارداری، استرس، تغذیه، ورزش، سبک زندگی و یائسگی روی چرخه قاعدگی تأثیر گذار هستند. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و کم کاری تیروئید شایع ترین علت های پریود نامنظم به شمار می روند.

درمان پریود نامنظم

به طور کلی هدف از درمان پریود نامنظم، ایجاد تعادل هورمونی در بدن خانم ها است؛ زیرا پریود نامنظم در اثر عدم تعادل هورمون های خاصی در بدن،‌ ایجاد می شود. به طور معمول از قرص های پیشگیری از بارداری حاوی هورمون استروژن و پروژسترون به منظور تنظیم دوره قاعدگی خانم ها استفاده می شود. داروهای حاوی پروژسترون، از دیگر داروهای مورد استفاده جهت درمان پریود نامنظم هستند.

برای درمان پریود نامنظم در خانم هایی که دچار سندروم تخمدان پلی کیسنیک هستند نیز، قرص ضدبارداری یا قرص های حاوی پروژسترون مانند مدروکسی پروژسترون تجویز می شود. این قرص ها دوره های خونریزی منظمی همانند دوره های پریود، در خانم ها  ایجاد می کند. برای درمان پریود نامنظم در خانم هایی که قصد باردار شدن دارند، داروهای تحریک کننده تخمک گذاری تجویز می شود.

برای درمان پریود نامنظم در بیمارانی که دچار کم کاری تیروئید هستند، داروهای تیروئیدی مورد استفاده قرار می گیرد.

در ادامه مطلب، به مزایا و معایب هر یک از داروهای درمان پریود نامنظم، اشاره می شود.

در مورد قرص های ترکیبی ضدبارداری بیشتر بدانید

قرص های ترکیبی ضدبارداری حاوی هورمون های سنتتیک زنانه استروژن و پروژسترون هستند. فواید استفاده از قرص های ترکیبی ضدبارداری:

  • دوره های پریود منظم و ملایم
  • کاهش رشد موهای زائد
  • پوست شفاف تر
  • کاهش درد عضلات هنگام پریود

معایب احتمالی استفاده از قرص های ترکیبی ضدبارداری:

  • لکه بینی
  • حالت تهوع
  • سردرد
  • تغییرات روانی
  • درد یا بزرگ شدن سینه ها
  • ایجاد لخته خون

در مورد قرص مدروکسی پروژسترون بیشتر بدانید

مدروکسی پروژسترون یکی از انواع پروژسترون است که باعث تنظیم تخمک گذاری و درمان پریود نامنظم می شود. مدروکسی پروژسترون برای درمان پریود نامنظم، خونریزی نامنظم، کاهش خطر بروز سرطان آندومتر (هنگام مصرف قرص استروژن) استفاده می شود. عوارض احتمالی داروی مدروکسی پروژسترون شامل

ترشح و حساسیت به لمس پستان، کهیر، خارش، ضایعات پوستی، آکنه، رشد موهای زائد، ریزش مو، لکه بینی، خونریزی های منقطع، تغییرات در دوره های قاعدگی، خارش یا ترشحات واژینال، تغییر در اشتها، افزایش یا کاهش وزن، تهوع، دل درد، نفخ، تب، بی خوابی، یرقان (زردی پوست و چشم) و تغییر در رنگ پوست است

دردهای قاعدگی 

دردهای حین عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها یکی از شایع‌ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها در هنگام پریود گاهی بسیار شدید و آزاردهنده است.

 

اگرچه از میان شیوه‌های درمانی برای کاهش درد در زمان پریود می‌توان به مصرف قرص‌های ضددرد، ضدبارداری و ضدافسردگی اشاره کرد که اتفاقا خیلی از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف می‌کنند، اما در این مطلب صرفا به توصیه‌های غیردارویی دکتر مائو، پزشک مشهور طب چین، اشاره می‌شود.

 

1- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:

مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی، آجیل‌ها مثل گردو، بادام و یا دانه‌هایی مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علایم دیسمنوره (درد هنگام پریود )می‌گردد.

 

2- غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنید:

یک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (می‌توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنید.

همچنین از زعفران، رازیانه، ترخون، تره‌فرنگی، موسیر، فلفل‌سیاه، دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنید.


3- دم کرده ی‌ مخصوص بنوشید:

برای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید.دم کرده ی بابونه، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد پریود و ایجاد آرامش بسیار موثرند. هریک از این دم کرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود در زمان پریود تان مصرف کنید.

لازم به ذکر است که این دم کرده های گیاهی در واقع گنجینه‌های علم پزشکی شرق است که به ما به ارث رسیده و با مصرف به جای آنها می‌توانید بسیار بهره ببرید.

 

پریود, پریود چیست, پریود و حاملگی

کاهش درد پریود

4- مکمل منیزیم مصرف کنید:

بعضی از خانم‌ها به دلیل کاهش منیزیم خون، دچار دردهای پیش از دوره ماهانه (پریود )می‌گردند. لذا توصیه می‌شود، یک هفته قبل از پریود، شروع به مصرف روزانه 500 میلی‌گرم منیزیم به علاوه 50 میلی‌گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی‌های زیر شکم بسیار مفید است (البته تحت نظر پزشک).

 

5- فهرستی از غذاهای حساسیت‌زا را برای خودتان تهیه کنید:

حتما تا حالا متوجه شده اید که یک هفته قبل از پریود، به بعضی غذاها حساسیت و واکنش نشان می‌دهید که گاهی سبب تشدید ناراحتی شما در هنگام پریود تان می‌گردند. لذا به شما توصیه می‌کنیم تا فهرستی از این غذاها را تهیه نموده و در دوره‌های بعدی، از مصرف آنها خودداری کنید.

 

6- از تمرین‌های ورزشی و ذهنی غافل نشوید:

بر خلاف گذشته که توصیه به استراحت می‌شد، در طب چینی انجام ورزش‌های بدنی و ذهنی آرام و در حد متوسط توصیه می‌گردد (مانند ورزش‌های تایی‌چی، یوگا) که سبب می‌شود تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر برید.

 

7- مصرف نمک و کافئین را محدود کنید:

ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد میل زیادی داشته باشد، اما باید بدانید که مصرف این مواد در زمان پریود در تشدید مشکلات شما بسیار موثرند و اگر واقعا نمی‌توانید در برابر آنها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی ‌از آنها داشته باشید.

 

8- نفس عمیق بکشید:

مواقعی که بسیار کلافه و مضطرب‌اید، پنج بار از راه بینی نفس عمیق به درون بکشید و بیرون دهید. خواهید دید که در تخفیف درد و علایم شما بسیار موثر است

دخول و آمیزش جنسی به طرق مختلف می تواند انجام پذیرد و زن و شوهر در انتخاب پوزیشن های سکس باید آزادانه تصمیم بگیرند و گزینه بهتر را برای خود برگزینند. ارضا شدن زن و مرد به انواع مختلفی امکان پذیر است اما بسیاری از زنان فقط با نوعی خاص از دخول در رابطه جنسی به انزال می رسند. پس باید آقایان بهترین شکل دخول مناسب برای ارضا کردن همسرشان را پیدا کنند.

 

در این مقاله به شما دخول و ارتباط جنسی صحیح با همسر را به شما آموزش می دهیم. در مورد دخول شیوه ها و روشهای مختلفی وجود دارد که در هر کدام میزان تحریک برای یکی از طرفین رابطه بیشتر یا کمتر بوده و بسته به تحریک پذیری زن یا مرد هر یک تاثیر خاصی دارند. مهمترین رکن در دخول و ارتباط جنسی طمانینه و آرامش است.

دخول بخشی از رابطه جنسی است که طرفین به اوج لذت جنسی می رسند و رابطه پایان می پذیرد. در واقع در یک رابطه جنسی صحیح وضعیت به گونه ای است که دو طرف رابطه در هنگام دخول ارگاسم یا اوج لذت جنسی را تجربه کنند. دقت در مراحل پیش از ارتباط جنسی کامل کمک می کند تا دخول موفق تر باشد و نتیجه بهتری داشته باشد.

برخلاف تصور عوام که فکر میکنند یک رابطه جنسی فقط خلاصه شده در بحث دخول، باید گفت دخول بخش پایانی یک رابطه جنسی است و بیشترین زمان در یک رابطه جنسی مربوط به مبحث پیش نوازش است. در واقع یک رابطه جنسی خوب رابطه ای است که در آن مسایل عاطفی و احساسی لازم برای یک رابطه دو سویه بوجود آمده باشد و زن و مرد نیازهای عاطفی یکدیگر را برطرف نموده باشند و تمامی اختلافات فیمابین را به سرانجام رسانده باشند تا در هنگام نزدیکی به خواسته ها و انتظارات طرف دیگر رابطه و نیازهای خویش توجه لازم را داشته باشند.

روش فیس تو فیس، متداولترین شکل دخول و رابطه جنسی

یکی از مهمترین روش های دخول روش روبرو یا فیس تو فیس است. در این شیوه که متداولترین شکل رابطه جنسی است زن در زیر و مرد در رو قرار گرفته زن پاها را باز کرده و مرد بین پاهای زن قرار گرفته و به آرامی آلت تناسلی خود را وارد واژن می نماید و عمل جنسی انجام می شود. در این شیوه زن تحریک بیشتری را احساس کرده و مرد تحریک کمتری و هر دو در فاصله زمانی کمی از هم بهارگاسم می رسند.

در این روش دخول، مرد باید به آرامی و با طمانینه آلت تناسلی خود را وارد واژن یا مجرای تناسلی زن نماید. هنگام تحریک نیز مرد باید آرامش را رعایت نموده و از تحریک شدید و یا فشار زیاد بپرهیزد و اجازه دهد زن شدت تحریک را تعیین نماید و با حرکات خود به رابطه کمک کند.

ویژگی رابطه جنسی صحیح

در یک رابطه جنسی صحیح ابتدا زن به ارگاسم می رسد و سپس مرد با تحریک کمی به ارگاسم خواهد رسید. اگر مرد به ارگاسم برسد و انزال رخ دهد به علت آنکه نعوذ آلت تناسلی مرد از بین می رود امکان به ارگاسم رسیدن زن از بین رفته و بعید خواهد بود. نکته ای که در هنگام دخول باید رعایت گردد اینست که نقطه یا حد ارگاسم زن و مرد به هم نزدیک و یا بر هم منطبق گردد.

مشکل انزال زودرس قبل از دخول در مردان

از زمان دخول تا انزال مدت زمان ارضای مرد می باشد در این فاصله تحریک جنسی مرد به اوج می رسد تا جاییکه انزال رخ داده و مرد ارضا گردد. بلافاصله پس از ارضا آلت تناسلی مرد از حالت نعوظ خارج می گردد و توانایی تحریک زن را از دست می دهد. این مدت زمان در اولین دفعات برقراری رابطه جنسی بسیار کوتاه است و مردان در فاصله کمی ارضا می شوند.

در برخی از مردان این زمان به حدی کوتاه است که آنها را در برقراری رابطه جنسی دچار مشکل می کند بگونه ای که یا قبل از دخول و یا بلافاصله پس از دخول دچار انزال و ارضا شده و توان ادامه رابطه جنسی تا به ارگاسم رسیدن زن را ندارند. مشکل زود انزالی یا پره ماچور اجاکولیشن می باشد که به راحتی قابل درمان است.

تغییر زمان به گاسم رسیدن زنان در طول یک دوره عادت ماهانه

از هنگام دخول تا به ارگاسم رسیدن زن نیز زمان ارضای زن می باشد که فاصله ای به نسبت طولانی می باشد. این زمان در زنان و در طول یک دوره عادت ماهانه یا سیکل قاعدگی قابل تغییر است و مدت آن در زمان میان سیکل یا هنگام تخمک گذاری زن کوتاهترین زمان می باشد. اختلاف این زمان در زن و مرد باعث می شود تا رابطه جنسی در صورت عدم رعایت اصول به رابطه ای نه لذت بخش که رابطه ای عذاب آور تبدیل شود.

زنانی که در رابطه جنسی به ارگاسم نمی رسند به مرور رابطه جنسی برایشان حالتی عادی و بدون لذت پیدا کرده و حتی به علت عدم ارضای نیاز های درونی تنفر آمیز و عذاب آور می گردد و همچنین مردانی که زود انزالی دارند دچار ضعف اعتماد به نفس و احساس سرخوردگی و تحقیر و عدم لذت از رابطه جنسی می گردند.

بسیاری از درگیریها و اختلافات زناشویی ناشی از همین مشکل در رابطه جنسی می باشد. لذا باید تلاش کرد تا در هنگام دخول زمان ارضای مرد افزایش یابد و زمان ارضای زن کوتاه گردد تا با نزدیک شدن این دو زمان به هم و یا انطباق آن بر هم لذت رابطه جنسی افزایش یافته و هم زن و هم مرد در رابطه جنسی به ارگاسم برسند.

آموزش دخول – انواع پوزیشن های رابطه جنسی

برای دخول و برقراری رابطه جنسی روشهای مختلفی وجود دارد که در این مطلب به آن می پردازیم:

۱- دخول در پوزیشن قاشق مانند:

در این پوزیشن رابطه جنسی، زن به پهلو دراز کشیده و مرد در پشت سر او و به پهلو قرار می گیرد. زن کمی مفصل ران را به سمت شکم جمع می کند و مرد از پشت و به آرامی آلت خود را وارد مجرای تناسلی او می نماید و تحریک را به کندی انجام می دهد.
در این روش دخول زن تحریک زیادی را تجربه می کند و مرد با کنترل تحریک خویش می تواند مانع از انزال سریع خویش شود. همچنین مرد با دست خویش به تحریک کلیتوریس زن می پردازد.

۲- دخول در وضعیت تی شکل یا عمود بر هم:

در این روش دخول، زن به پشت خوابیده و زانوها را خم می کند. مرد به پهلوی راست به گونه ای دراز می کشد که از زیر زانوهای زن رد شده باشد و جهت خوابیدن او با جهت خوابیدن زن زاویه قایمه یا ۹۰ درجه داشته باشد. دخول به آرامی صورت گرفته و تحریک به کندی صورت می گیرد. در این وضعیت مرد با دست چپ خویش کلیتوریس یا چوچوله زن را تحریک می کند. این وضعیت برای مردانی که دچار زود انزالی هستند مناسب است و چون امکان تحریک همزمان کلیتوریس وجود دارد برای زن تحریک بیشتری ایجاد می کند.

۳- رابطه جنسی در پوریشن معمول یا رو در رو:

در این شیوه رابطه جنسی زن در پایین قرار گرفته به پشت می خوابد و پاها را کمی باز کرده و مرد در بالا و بین پاهای زن قرار گرفته و عمل دخول را به آرامی انجام می دهد. در این وضعیت مرد تحریک زیادی را تجربه می کند و این وضعیت برای مردانی که زود انزالی دارند و یا زنانی که دیر به ارگاسم می رسند مناسب نیست.

۴- دخول در پوزیشن پهلو به پهلو:

زن و مرد در کنار هم قرار گرفته و یکی به پهلوی چپ و دیگری به پهلوی راست درست در کنار هم قرار می گیرند. زن کمی پای بالایی را بلند کرده و مرد به آرامی دخول را انجام داده و تحریک به کندی و آرامی صورت می گیرد.

۵- دخول در وضعیت سگی:

در این روش دخول، زن بصورت چهار دست و پا روی زمین یا تخت قرار می گیرد و مرد در پشت او قرار گرفته و به آرامی آلت خویش را درون واژن یا مجرای تناسلی زن فرو می کند و تحریک را آغاز می کند. در این وضعیت نیز نقطه جی در زن با حشفه مرد تماس یافته و هر دو تحریک زیادی را تجربه می کنند.

۶- دخول در وضعیت سوارکاری معکوس:

در این پوزیشن دخول زن به گونه ای روی مرد می نشیند که پشت او به مرد می باشد و در این وضعیت چون نقطه جی در زن با حشفه در مرد در هنگام دخول منطبق می گردد هر دو طرف تحریک زیادی را تجربه می کنند. مردان دچار زود انزالی بهتر است این وضعیت را تجربه نکنند. ولی زنانی که دیر تحریک می شوند این وضعیت برایشان خوب است.

۷- رابطه جنسی در پوزیشن سوار کاری:

در این روش دخول، مرد به پشت دراز می کشد و زن بر روی او و بگونه ای که صورت ایشان مقابل هم باشند می نشیند و دخول به آرامی و با کمک زن صورت می گیرد. در این وضعیت تحریک به عهده زن می باشد و او به آرامی بالا و پایین شده و تحریک را انجام می دهد. این روش بهترین وضعیت برای مردهای دچار زود انزالی است. چرا که هنگامی که مرد احساس کرد انزال نزدیک است از زن می خواهد که تحریک را متوقف کند و هنگامی که آرام شد مجددا تحریک از سر گرفته می شود.

بدین ترتیب امکان افزایش مدت زمان دخول تا انزال مرد فراهم شده و هم زن می تواند ارضا شود و هم مرد می تواند با تاخیری که در زمان انزال خود ایجاد می کند لذت بیشتری از رابطه ببرد. در زنان باردار نیز این پوزیشن رابطه جنسی از همه وضعیت ها بهتر است.

نکاتی درباره پوزیشن های رابطه جنسی
در رابطه جنسی وضعیتهای دیگری نیز برای دخول وجود دارد که تجربه آنها هیجان خاص خود را دارد. زنان و مردان برای آنکه رابطه جنسی آنها بصورتی تکراری و یکنواخت در نیاید و از تنوع و حس بیشتری برخوردار گردد می توانند وضعیتهای مختلف را تجربه کنند و حتی وضعیتهای جدیدی را ابداع نمایند. نکته ای که وجود دارد توجه به آرامش و آسایش دو نفر در حین رابطه جنسی است.

هر چقدر وضعیت انتخاب شده هنگام رابطه جنسی برای دو نفر راحت تر و بهتر باشد لذت بیشتری هنگام نزدیکی خواهند برد. برخی از مردان به این نکته توجه ندارند و وضعیتی انتخاب می کنند که در حین نزدیکی زن آرامش نداشته و درد و رنج زیادی را تحمل می کند که درست نیست.

در هنگام دخول باید طمانینه و آرامش داشت و از فشار و تحریک بیش از حد پرهیز کرد. وضعیت مناسب انتخاب نمود و تلاش کرد تا نقطه ارضا طرفین بر هم منطبق گردد. زمانی که زن به آستانه ارگاسم نزدیک شد و حرکات منظم واژن او شروع شد و نزدیک به حد ارضا رسید به تدریج بر شدت تحریکها افزوده می شود تا هم زن به ارضا برسد و هم مرد به انزال برسد و ارضا شود.

چون در رابطه جنسی مرد زودتر تحریک شده و ارضا می گردد بهتر است مرد تحریک را کنترل کند و توجه به وضعیت زن نیز داشته باشد تا زمانی که زن آمادگی لازم را پیدا نکرده بود باید تحریک به آرامی صورت گیرد تا از ارضای مرد جلوگیری شود. برای راحتی بیشتر می توان از تعدادی بالش استفاده کرد و در زیر سر و زیر گودی کمر گذاشت تا زن در حین رابطه جنسی درد و رنج نکشد.

در حین رابطه جنسی نیز باید کسی که تحریک را بر عهده دارد بگونه ای این کار را انجام دهد که طرف مقابل را هم مد نظر قرار دهد و شدت و ضعف تحریک بگونه ای باشد که طرفین رابطه بتوانند همزمان با هم به ارگاسم برسند

باید ها و نباید های در دوران بارداری

نبایدها در بارداری:

۱٫ پرهیز از یبوست.

۲٫ پرهیز از حمام زیاد.

۳٫ پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین.

۴٫ پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول.

۵٫ پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن.

۶٫ پرهیز از پرخوری و کم خوری.

۷٫ پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه.

۸٫ پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید.

۹٫ پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم.

۱۰٫ پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت.

۱۱٫ پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر ۱٫۵ ماه وبالای ۸ ماه.

۱۲٫ پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین.

۱۳٫ پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد.

۱۴٫ پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو.

۱۵٫ پرهیز از مالیدن روغن به سر.

۱۶٫ پرهیز از فریاد زدن.

دوران بارداری از نظر طب سنتی

 

بایدها در بارداری:

۱٫ لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است.

۲٫ ورزش معتدل و پیاده روی ملایم.

۳٫ افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان.

۴٫ پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم.

۵٫ مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.

 

خوردنی های مناسب برای زنان باردار:

۱٫ میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار.

۲٫ غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره.

۳٫ مصرف ملینات.

۴٫ گوشت بره یک ساله.

 

ملینات مناسب برای زنان باردار: (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود)

۱٫غذاهای مناسب و سوپ‌های چرب.

۲٫اگر نشد:

• شیرخشت

• فلوس خیار شنبر و روغن بادام

• ترنجبین با گلاب

 

ملینات مضر برای زن حامله:

۱٫ گل بنفشه

۲٫ گل ختمی

۳٫ خبازی

۴٫ هر چه ضعیف کننده قلب باشد.

۵٫ هر چه ضعیف کننده معده باشد.

۶٫ هر چه باعث سقط شود.

 

دوران بارداری

خوردنی‌های مضر برای زن حامله:

۱٫ سرکه

۲٫ خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد

۳٫ آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس.

۴٫ آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ

۵٫ مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن

 

مهمترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله:

قبل از ۴ ماه بعداز ۷ ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا ۷ روز اول و ۳ روز اول بعد از بسته شدن نطفه

 

بیماریهای شایع بارداری:

تهوع و استفراغ:

زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی

استفاده از مواد زیر موثر است:

• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.

• نگه داشتن حب‌الرمان با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان.

• قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده.

• مالیدن دایم دستها و پاها

• پیاده روی ملایم

• سواری خفیف

 

خفقان و توحش:

سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد.

علاج:

• آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب.

• ورزش ملایم

• اگر برطرف نشد معالجه قلب.

 

تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت:

سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف می شود.

علاج:

• کم کردن غذا

• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو

• مالیدن روغن گل به عضلات

 

ورم پشت پا:

بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد.

علاج:

اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد.

اگر شدید بود:

• ضماد برگ کلم پخته

• طِلای نمک با سرکه

• مالیدن روغن گل با سرکه

• نطول بالنگ پخته

• ضماد شوید با سرکه

 

بی اشتهایی:

• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین

• ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار

• ورزش و پیاده روی ملایم

 

تدابیر ماه نهم:

کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می گیرد.

۱٫مصرف روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند.

۲٫پرهیز از چیزهای ترش و قابض و غلیظ

۳٫نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل

۴٫استحمام نزدیک وضع حمل

۵٫استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده

۶٫مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن

۷٫تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام

فواصل مناسب آمیزش جنسی

از نظر طب ایرانی منی در زن و مرد از لطیف ترین و بهترنی بخش خون ساخته می شود و به همین دلیل افراط در روابط جنسی و دفع منی زیاد به تدریج باعث بروز ضعف و سردی بدن می گردد، لذا بهترین زمان ارتباط وقتی است که نیاز واقعی برای دفع منی تولیدشده وجود دارد و نه صرفا تحریک به وسیله محرکات خارجی.

تولید منی در مرد حدودا در مدت سه شبانه روز صورت می گیرد لذا نزدیکی هر سه شبانه روز یک بار مناسب است. البته این زمان برای افراد گرم و تر می تواند کمتر و برای افراد سرد و خشک می تواند بیشتر باشد.

زمانهای افراط در آمیزش جنسی

۱٫ سرد و خشک شدن بدن

۲٫ خروج بخش لطیف و روان خون از بدن

۳٫ کاهش حرارت غریزی

۴٫ ناتوانی در حواس بینایی و شنوایی

۵٫ تبهای سخت و سوزان

چند هشدار:

زیاده روی در امر نزدیکی مضر و باعث فشار به طبیعت و مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است.

زیاده روی در نزدیکی در مزاجهای خشک و افراد لاغر عوارض بیشتری نشان خواهد داد از جمله ضعف قلب، مغز معده، احشا، اعصاب و چشم.

در سنین بالا زیاده روی در نزدیکی بسیار مضر است و توصیه می شود حتی الامکان از آن پرهیز شود.

آقایان باید از قرار دادن لپ تاپ بر روی ناحیه شکم و اطراف ناحیه تناسلی خودداری نمایند. (چرا که گرمای حاصل از عملکرد آن مانع رشد و نمو اسپرمها است.)

نشستن طولانی مدت مثلا در زمان رانندگی می تواند منجر به ضعف دستگاه ادراری-تناسلی شود.

– بیماریهایی که در آنها نزدیکی منع شده

– بیماریهای شش و نزله و زکام

– درد مفاصل

– امراض بلغمی

– قولنج روده

– فردی که اسهال یا غش دائمی دارد

– کسی که اکثر اوقات امراض مغز و سینه داشته باشد

– در زمان انتشار بیماریهای واگیر اجتناب از نزدیکی بر تمام مردم لازم است.

بیشترین ضرر جماع به مغز و عصب و سینه و شش است.

آمیزش جنسی

توصیه های پس از آمیزش

پس از اتمام رابطه جنسی نیز نکات خاصی را باید مد نظر قرار داد:

– تخلیه مثانه

– شستن شرمگاه با اب گرم

– غسل با اب ولرم رو به گرم

– مصرف عسل یا شیرینی های طبیعی مثل شیره انگور، شیره توت

– پرهیز از آب و هوای سرد

توجه: در صورت بروز ضعف مصرف نخودآب طبی یا آبگوشت بعد از یک الی دو ساعت مفید خواهد بود.

زنگ خطر

موارد زیر نشانه وجود اختلال و مواد زاید بوده و نیاز به بررسی دارند(در این صورت تا رفع مشکل باید از نزدیکی پرهیز کرد):

– استشمام بوی بد از بدن در هنگام نزدیکی

– ایجاد لرزش غیرطبیعی در اندامها

– احساس سرما در پشت و کمر

می خواهید باردار شوید؟

جهت نزدیکی با هدف بارداری بهتر است به موارد زیر دقت شود:

– روز دوازدهم تا شانزدهم (پس از اولین روز شروع خونریزی قاعدگی) محتمل تری زمان تخمک گذاری است و احتمال بارداری در این روزها بیشتر است.

– بهتر است مقاربت در این فاصله هر یک شب در میان صورت گیرد.

– هنگا م مقاربت و پس از آن به هیچ وجه آب بسیار سرد ننوشید.

– از مصرف موادی مثل باقلا، گوشت گاو، عدس بدون گوشت یا برنج، قارچ، ترشیها، سالاد الویه، فست فودها و هر نوع ماده حاوی نگهدارنده پرهیز نمایید.

– از غذاهای لطیف و زودهضم بیشتر استفاده نمایید.

– بهتر است خانم تا یک ساعت پس از مقاربت در وضعیت خوابیده بماند و بلافصله پس از مقاربت بلند نشود.

– بهتر است وضعیت مقاربت به گونه ای باشد که هر دو با هم به اوج لذات جنسی برسند.

– در صورت وجود سوء مزاج سرد در اعضای تناسلی، مالیدن شبانه روغن قسط یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین به ناحیه کلیه ها، زیر ناف و کشاله ران کمک کننده می باشد.

عکس پرده بکارت

عکس انواع پرده بکارت

عکس انواع پرده بکارت

پرده بکارت در بعضی جوامع از اهمیت اجتماعی خاصی برخورداراست.بخصوص در کشورهای اسلامی که بعنوان یک معیار نجابت قبل از ازدواج اهمیت بیشتری را کسب میکند.با افزایش سن پرده بکارت دچار تغییراتی میشود.

رایجترین اشکال پرده بکارت به شرح زیر است:

Annular عکس پرده بکارت حلقوی

این شکل پرده بکارت گرد حلقویست و یک سوراخ مدور در وسط دارد. گاهی این سوراخ انقدر بزرگ است که الت تناسلی براحتی از ان میگذرد.این رایجترین شکل پرده بکارت است . ( ۶۰ – ۹۵ %) .دونوع پرده بکارت حلقوی ارتجاعی و غیر ارتجاعی وجود دارد.

Crescenteعکس پرده بکارت هلالی

این پرده بکارت شبیه یک هلال ماه است . و غشا ان نازک‌تر است ومعمولا بین  ۳.۵تا۲۰درصد مشاهده میشود.

Septate عکس  پرده بکارت دیواره دار

در وسط پرده بکارت یک دیواره اضافی وجود دارد، که ورودی پرده بکارت  به دو قسمت تقسیم میشود.زنانی که چنین بکارتی دارند معمولا در رابطه جنسی و گذاشتن تامپون دچار مشکل میشوند.این شکل در ۱.۵تا ۵درصد دیده میشود.

Cribriform عکس پرده بکارت غربالی

پرده بکارتی که بیش از یک سوراخ دروسط ان وجود دارد و مانند الک یا غربال میباشد. معمولا در کمتر از ۱ درصد از زنان مشاهده میشود.

Imperforate عکس پرده بکارت بدون سوراخ

هیچ سوراخی در وسط غشا و ورود ی واژینال وجود ندارد وکاملا بسته است . دختران با این نوع پرده بکارت خونریزی قاعدگی ندارند و خونریزی پشت پرده بکارت جمع میشود وشرایط دردناکی رخ می‌دهد به همین دلیل با یک جراحی کوچک یک سوراخ در وسط بکارت ایجاد میکنند.

Carunculae عکس پرده بکارت پاره شده

در زنانی که زایمان طبیعی ( vaginally )، دارند پرده بکارت بصورت لبه های باقیمانده در اطراف ورودی واژن وجود دارد.
هر دختری پرده بکارت متفاوتی از نظر شکل اندازه ورنگ دارد مانند :گوش چشم و…..پرده بکارت درست در ورودی واژن قرار دارد بنابراین با هر نزدیکی سطحی هم امکان اسیب وجود دارد .پرده بکارت اشکال ترکیبی مختلفی دارد بنابراین به هیچ عنوان بکارت خود را با عکسهای سایت مقایسه نکنید.در ضمن امکان معاینه بکارت توسط خود فرد وجود ندارد.گاهی با وجود پرده بکارت سالم نیز ممکن است بارداری رخ دهد .و اگر در ماه اول بارداری تشخیص داده شود سقط بدون پارگی پرده بکارت  ممکن است انجام شود.

پرده بکارت یک شاخص مهم در تشخیص تجاوزات وسوءاستفاده جنسی در فوریتهای پزشکی میباشد.میزان پارگی و خونریزی بکارت به قطر الت تناسلی مرد هم بستگی دارد.

در تعداد کمی از زنان پرده بکارت مادرزادی وجود ندارد.اگر زنی در هنگام سکس، آرام و بدون استرس و ترس باشد ، زمان کافی برای عشق ورزی داشته باشدو احساس راحتی کند و دهانه واژنش به اندازه کافی مرطوب میشودو آلت تناسلی مرد به نرمی وبدون اصطحکاک وارد واژن او می شود و به این ترتیب در اولین ارتباط جنسی  خونریزی نخواهد داشت. اما اگر زن مضطرب باشد یا بترسد و پاهایش را جمع کند دهانه واژن تنگ ترخواهد شد و هنگام دخول خونریزی و درد خواهد داشت.

بعضی اقایان ادعا می کنند که می توانند در حین سکس تشخیص بدهند که دختری باکره میباشد یا خیر، چنین نیست. تنها چیزی که اقایان می توانند حس کنند،استرس و نگران بودن زن است که به همین دلیل خودشان را منقبض کرده و دهانه واژن به نظر تنگ تر می شود.از آنجائیکه در نظر مردم پرده بکارت، پرده ای بسیار سفت و محکم است که با ورود انگشت به یک مانع برخورد میشودو تنها با فشار پاره می شود، برخی مردها در هنگام سکس فشار زیادی به دهانه واژن آورده و موجب پارگی دهانه واژن وحتی اطراف واژن، درد و خونریزی می شوند. در صورتیکه، اگر زن هنگام سکس آمادگی کافی داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست.

یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس از مدتی دچار بی اختیاری در ادرار و انزال می شوند. از عوارض خود ارضایی پسران می توان به بی حوصلگی، عدم تمرکز، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی اشاره کرد. یکی از اثرات روحی خود ارضایی در پسران مبتلا شدن آنها به اضطراب شدید است.
زنانی که زیاد خود ارضایی می کنند کم کم می فهمند که دقیقا چه چیزی برای آنها خوب و یا بد است و در طول زمان مهارت زیادی در رسیدن به ارگاسم می یابند.
بعد وقتی که می خواهند با شوهر خود رابطه داشته باشند ، چون شوهر به هیچ وجه از دانش همسر خود آگاه نیست و در یک رابطه جنسی طبیعی خانم نمی تواند به انتظارات خود برسد، کم کم رابطه جنسی برا خانم بصورت فقط به یک تکلیف برای رفع نیازهای جنسی شوهر می شود و در نتیجه کم کم به مشکل می خورند.